Jaké metody dnes nabídne léčba akné?

Akné je v současné době problémem mladých generací a lhal bych, pokud bych tvrdil, že s ním zkušenosti nemám. Některé výzkumy uvádějí, že může postihnout i 100 procent mladé populace. To jasně ukazuje, že je to problém celého světa. Rozhodně se ale není třeba obávat. Ačkoliv se jedná o chronické onemocnění kůže, které souvisí se zánětem vývodů mazových žláz, není třeba se ho obávat. A to proto, že problémy sami odezní, ale i proto, že existuje několik metod léčby.

Co zvládneme doma?

Tím postupem, který se dá bez větších potíží zvládnout doma, je takzvaná lokální léčba akné. Pokud budeme v tomto směru konkrétní, jedná se o aplikaci různých krémů, různých roztoků, ale stejně tak i různých mastí. Ideální samozřejmě je dodržovat co nejvíce hygienický postup. I proto bychom daný přípravek neměli roztírat nutně jenom prsty, ale je lepší vzít si vatičky, nebo odličovací tampony. Ideální je takto ošetřovat pleť alespoň dvakrát denně, tedy ráno a večer.

Dobrým postupem je ale i klasická péče o pokožku, díky které bude čistější, čímže riziko vzniku může výrazně minimalizovat, V tomto ohledu se hodí takzvaný chemický peeling. A v čem spočívá? Hlavně v takových postupech, v rámci kterých se z pokožky odstraní všechny odumřelé buňky. Právě některé z nich mohou mít onen negativní vliv na ono ucpávání mazových žláz.

Léčba laserem

Druhou možností, jak akné léčit, je s využitím laseru. Jak samozřejmě tušíte, jedná se o léčbu, kterou už musí vykonávat lékař, popřípadě specializované kosmetické studio. I typ laseru samozřejmě musí být konkrétní a musí odpovídat právě danému účelu použití. Nejčastěji se jedná o laser, který je využíván pro terapii s označením LLLLT, což znamená Low Level Laser Therapy, tedy neinvazivní laserová terapie. V tomto směru je totiž základní postup především stimulace takzvaných mitochondrií v buňkách.

Samotná buňka je stimulována hlavně proto, aby mohlo dojít k větší produkci takzvaného kolagenu. Díky tomu může proběhnout rychlejší reprodukce buňky jako takové, což podporuje i samotnou látkovou výměnu. Oby tyto efekty tak souvisí hlavně s tím, že můžeme mít mnohem zdravější kůži a tím samozřejmě eliminujeme vznik akné.

Léčba demodexem

Poslední metoda také patří mezi lékařské zákroky, jelikož nám jsou pod kůži vpichovány různé látky, které obsahují třeba síru, stejně jako zinek nebo bór. Cílem daných látek je samozřejmě dodat pokožce jak vitamíny, tak i insekticidní účinky. Vlivem toho se tak pokožka také může stávat kvalitnější. Co je však na tomto postupu zajímavé, to je to, že je dlouhodobější a v prvních fázích se může průběh léčby i zhoršit. To je ale přirozený jev. Bohužel je v tomto směru řada lidí, která lékařům nevěří a tak s danou aplikací skončí dříve, než může vše začít naplno působit. Pozitivem ale zůstává to, že to rozhodně nepřinese žádné další problémy, nebo vedlejší účinky.

Jaké možnosti dnes nabízí umělé oplodnění?

Umělé oplodnění je dnes vcelku běžný zákrok, který má samozřejmě za cíl pomoci neplodným párům k tomu, aby mohli zplodit dítě jinak, než standardní cestou. Samozřejmě aby se skutečně vše povedlo, je nutné dodržet několik základních postupů, které s tím souvisí. Ty jsou rok od roku zdokonalovány, a to samozřejmě v rámci toho, aby byl výsledek nejlepší – tedy aby došlo k tomu, že se bude neustále zvyšovat pravděpodobnost samotného početí. A jelikož jsem si o dané metodě zjišťoval více, pojďte se společně se mnou podívat na to, jaké fáze dnes umělé oplodnění má.

Prvním krokem je stimulace a odběr vajíček

Ta je pevně vázána s dobou, kdy dojde k menstruaci. V takovém případě je třeba dodržet termín návštěvy lékaře, a to nejdéle třetí den. V tomto směru totiž dojde ke zjišťování hladiny hormonů, ale i k dalšímu vyšetření. To se týká třeba vyšetření dělohy, ale také vaječníků. Následně jsou předepsány vhodné léky a doplňky, které už mají na samotné oplodnění vliv, jelikož dokážou ženě udržovat potřebnou hladinu hormonů, ale celkově dále stimulovat její tělo. Dále žena podstoupí dalších několik kontrol, které mají za následek případné další úpravy daných medikamentů, ale stejně tak i určení správného termínu na odběr vajíček.

Tím správným termínem je dvanáctý až patnáctý den daného cyklu. Celý postup je pro ženu bezbolestný, jelikož probíhá v celkové anestezii, a to pomocí tenké jehly. V principu se tímto způsobem odebírají pouze tekutiny, jelikož samotná vajíčka skutečně nejsou větší, než desetina milimetru. Teprve v laboratoři tak jsou vajíčka tříděna. V tuto chvíli ale hraje roli i partner, popřípadě spermobanka, jelikož v tuto chvíli už by měly být připraveny také spermie, kterými se bude vajíčko oplodňovat. I ty ale musí nejprve projít několika vyšetřeními.

Oplodnění, kultivace a transfer

Následujícím krokem už je ono nejdůležitější, a to samozřejmě oplození vajíčka. To stále ještě proběhne v laboratorních podmínkách. Nutno říci, že oplozeno je hned několik vajíček naráz. Následně probíhá několikadenní kultivace, v rámci které se zjišťuje, které oplodněné vajíčko je to nejkvalitnější. Ostatní jsou buď definitivně zničena, nebo se v případě jejich kvality mohou ponechat, a to na druhý pokus, stejně jako na pokus třetí.

V případě, že v rámci tohoto kroku bude vše v pořádku, může dojít k poslednímu kroku, kterým je samozřejmě transfer. V tomto ohledu by mělo dojít k jedinému, a to k přenosu oplodněných vajíček zpět do těla matky. Může se tak dít i pátý den po tom, co jsou oplodněna. Co je na tomto postupu zajímavé, že často nemusí být transferováno pouze jedno embryo, ale mohou být použita hned dvě. I toto v tomto směru souvisí s tím, aby se celkově zvyšovala daná pravděpodobnost. Dodat je ale třeba i to, že ta paradoxně výrazně stoupá s druhým, nebo třetím pokusem. Ostatně vliv na to může mít i to, že žena již není tolik stresovaná, jelikož ví, do čeho jde.

Dějiny vědy od starověku po novověk

Vědecké bádání je dnes spojeno s celou řadou velmi zajímavých a samozřejmě i unikátních objevů. Ty ale nejsou spojeny pouze s posledními desetiletími, jelikož oblasti vědy se začaly rozvíjet již v minulosti, konkrétně potom v oblasti starověku. A jelikož já sám považuji inspiraci v historii za velmi důležitou, připravil jsem článek o tom, čeho všeho se věda v minulosti týkala, ale samozřejmě i o tom, kdo byli ti nejznámější představitelé. Mnohým lidem tak jistě pomůže v tom, najít novou motivaci a cestu kupředu.

Starověk

V tomto věku byla věda často spojována hlavně s filozofií a dalšími oblastmi. Ostatně to dokládají i jména, která se k tomuto období přímo vážou. Jedná se třeba o Platóna, ale známým myslitelem byl také Aristoteles. Kromě přemýšlení nad světem jako takovým se v tomto období ale vytvářely i další zajímavé oblasti, jako je aritmetika, geometrie – plochy a těles, ale stejně tak třeba i astronomie. Další vývoj byl podpořen ve chvíli, kdy se stal známou osobou Sokrates, který také přinášel celou řadu nových poznatků. Vlivem různých hádek a jiných pohledů na svět tak věda mohla dostávat skutečně různé rozměry, v rámci kterých se také mluvilo o takových pojmech, jako je třeba metafyzika, ale stejně tak i logika a řada dalších.

Středověk

V tomto období jistě známe jednoho známého myslitele, kterým byl Tomáš Akvinský, který se svými poznatky snažil propojovat křesťanství. Už v té době se ale ukazuje, že věda jako taková by mohla mít mnohem kvalitnější základ. Zasloužil se o to především Roger Bacon a jeho výzkumy na poli optiky. Stejně tak se objevují i první nominalisté, kterým není cizí zkoumání pohybu a jeho výpočtů. Dané období charakterizuje i Mikuláš Kusánský, který realizuje své projekty v rámci vážení a měření.

Velký rozvoj však věda zažila v období renesance. Jména, jako Mikuláš Koperník, Galileo Galilei, nebo také Johannes Kepler určitě není třeba nikomu dlouze představovat. Ty se samozřejmě realizovali v oblasti matematiky, oblasti poměrů, ale i geometrie. Aplikovaná věda byla poté doménou, ve které realizovali své výzkumy René Derscartes a Francis Bacon. Věda však začínala být aplikována i jinými způsoby, jako třeba experimenty, kde se projevovali Tycho de Brahe nebo William Harvey.

Novověk

V tomto období logicky věda zažívá ten největší rozmach. Na samotném počátku to jsou jména jako Gottfried Wilhelm Leibniz nebo Isaac Newton, ale stejně tak i Immanuel Kant, který jde spíše cestou rozumu a filozofickým směrem. Přesto se ale později rozšiřuje řada stochastických, deterministických, ale stejně tak evolučních, popřípadě environmentálních věd. Především od poloviny dvacátého století dostává věda a bádání valení terminologii. Zde se o dané postupy zasloužil především T. S. Kuhn. V tomto ohledu lze říci, že se tak výrazným způsobem mění současná paradigmata samotné vědy. To mimo jiné vede i ke správnému dělení, a to jak podle předmětu, tak i podle metody.

I náhodné objevy mohou být součástí vědeckého bádání

Mnoho vědců se celý život věnuje různým problematikám, a to s cílem je samozřejmě nejenom pochopit, ale také s cílem něco vymyslet. To souvisí se vzděláním, motivací, ale i snahou něčeho dosáhnout. Přesto se ale v oblasti vědy můžeme setkat s celou řadou věcí, které byly vynalezeny úplně náhodou. Podobně je to třeba i v oblasti lékařství, kam spadá jeden z nejznámějších léků, a to je penicilin. Pokud ale zůstaneme i nadále v oblasti vědeckého bádání, máme také možnost setkat se s celou řadou zajímavých věcí. A jelikož mě tato oblast baví, připravil jsem stručný přehled možností.

Mikrovlnná trouba, nebo dynamit

Oba tyto vynálezy byly objeveny vlastně náhodou. Pokud začneme právě mikrovlnnou troubou, je třeba zaměřit se na výzkum, který realizoval Percy Spencer, a to kolem roku 1950. Jeho výzkum byl primárně zaměřený na radarový magnetron, který vysílal mikrovlny. Na tom by samozřejmě nebylo nic divného, pokud by se vlivem daných mikrovln Spencerovi neroztekla čokoládová tyčinka v kapse. Rázem tedy zjistil, že právě mikrovlnné záření může mít schopnost věci ohřívat a tak netrvalo dlouho a pomocník většiny domácností byl na světě.

Zajímavou historii má také dynamit, který však lehce souvisí s výzkumem toho, jak co nejlépe a nejstabilněji skladovat nitroglycerin. Tímto se zabýval známý chemik Alfred Nobel. Co ho vedlo k unikátnímu objevu, byl fakt, že omylem svrhl jednu nádobku s touto látkou. Jelikož ale spadla do pilin, nic se nestalo. Stačila už jenom trocha zkoumání, kdy bylo zjištěno, že vybuchne až ve chvíli, kdy bude zapálena.

Oblíbený alkohol a drogy

I toto téma samozřejmě souvisí s vědou a tak si můžeme říci, jak několik oblíbených nápojů, ale i halucinogenů vzniklo. Velmi známou drogou je dnes LSD, která je známá jako diethylamid kyseliny lysergové. Albert Hofmann ji testoval jako lék, ale omylem si vzal větší, než povolenou dávku. Rázem se dostavily účinky a objev byl na světě. Velmi zajímavě však vznikla brandy, a to už v době středověku. V tu dobu se na lodích často převáželo víno, a s cílem snížit jeho objem se z něho vyvařovala voda. V rámci tohoto postupu však byl objeven proces destinace a samozřejmě i tento slavný nápoj. Neméně zajímavý je ale i vznik šampaňského, které doslova vynalezl mnich Dom Pérignon. Vše bylo způsobené tím, že víno ve sklepích zrálo velmi podivně. Místo toho, aby ho vyhodil, se raději věnoval zjišťování důvodu a objevil princip, který je dnes používán po celém světě.

Na konec jsem si nechal objev umělého sladidla, které souviselo především s nepořádkem, kterým byl proslulý Constantin Fahlberg. Jelikož si jednou po svém bádání neumyl před jídlem ruce, zdálo se mu jídlo výrazně sladké. Poté už stačilo pouze zjistit, s jakými látkami pracoval a objev umělého sladidla byl na světě. A nebýt jeho, má dnes celá řada diabetiků skutečně výrazné problémy s tím, jak sladit.

Medicínské milníky, o které se zasloužili Češi

Medicína je oblastí, která se den ode dne vyvíjí, a to s cílem nejenom vyléčit různé nemoci, ale i s cílem zlepšit kvalitu našeho života. A jelikož můj blog je z části zaměřen také na motivaci a sebevzdělávání, je vhodné připomenout si několik oblastí, které s medicínou souvisejí a se kterými jsou spojeni právě Češi. Pojďme se podívat na to nejzajímavější.

Objev poslední doby – nanovlákno

To nejpodstatnější, co se v oblasti medicínu událo v posledních letech, jsou určitě nanovlákna. Ačkoliv původní účel použití směřoval tuto technologii především do odvětví oděvního, velmi brzy se zjistilo to, že je nanovlákno vhodné využívat v lékařství. Ideálně třeba na výrobu obvazů a náplastí, které mohou mít i samodezinfekční schopnosti. Stejně tak se daná technologie využívá i v desítkách dalších oborů. Díky tomu se Techniská univerzita v Liberci stala světově uznávaným místem, kde mají mladé mozky naději vymyslet něco unikátního.

Podobně úspěšné je nejenom univerzitní školství také ve vývoji různých léků. Ten, který rozhodně stojí za zmínku, je lék nazývaný jako Truvada. Ten dnes patří mezi jeden z nejúčinnějších, které mohou bojovat proti zákeřné nemoci AIDS. Velký podíl na vzniku tohoto léku má Antonín Holý a jeho tým. Velkým pozitivem daného léku je třeba to, že eliminuje přenos nemoci z matky na nenarozené dítě. Díky tomu přispívá i k tomu, aby se nemoc více nerozšiřovala.

Pohled do historie

Nejsou to ale jenom objevy spjaté se současnou dobou, jelikož na řadu výrazných se musíme podívat i do minulosti. To, čím naše země přispěla do oblasti lékařství, je totiž také pitva. Zde to byl především Jan Jessenius, tedy uznávaný lékař, který jako první předvedl veřejnou pitvu na našem území. To samozřejmě vedlo k tomu, že se tato metoda začala hojně používat nejenom v oblasti lékařství jako takového, ale třeba i v kriminalistice, kde pomohla objasnit řadu zločinů, které mohly na první pohled vypadat jenom jako sebevraždy.

To nejlepší jsem si však nechal na konec, a to jméno Jana Jánského. Mnohým určitě není nutné připomínat, čím se tento člověk vlastně proslavil. Psal se totiž rok 1907, kdy tento vědec odhodlal k představení čtyř krevních skupin, které doslova od počátků změnily pohled na lékařství. Ačkoliv měl drobného předchůdce, což vedlo i k uznání objevu o 14 let později, je jasné, že tento objev je dnes přisuzován právě jemu. Co je ale na celé zprávě to negativní, to je fakt, že mu byl objev přispán až po jeho smrti a tak poslední roky žil ve stavu, v rámci kterého stále přemýšlel nad tím, zda vůbec lékařské vědě něčím přispěl. Dnes už samozřejmě víme, že ani.

A právě poslední objev se dá poměrně dobře napasovat i na dnešní dobu. Ne vždy mohou lidé považovat vše za správné a teprve za několik let může dojít k tomu, že se uzná, že naše postupy i výsledky byly skutečně správné.

Jak předcházet civilizačním chorobám?

Nemoci se nás týkají odnepaměti. Na většinu z nich má samozřejmě moderní medicína léky a tak se není třeba bát toho, že by snad nad námi daný problém zvítězil. Co je však poměrně velkým strašákem posledních několika let, to jsou určitě civilizační choroby. Ty mají hned několik příčin a patří mezi ně třeba prostředí, stres, ale i naše zaměstnání a řada dalších věcí, kvůli kterým nemusíme být tak úplně v pohodě, jak chceme být. Je proto vhodné vědět, jak vlastně civilizačním chorobám předcházet a tím i zlepšit celkovou kvalitu našeho samotného života, který žijeme.

Co mezi tyto nemoci patří?

Abych mohl říci několik tipů na to, jak se vlastně chovat či čemu předcházet, je nezbytné říci také to, co vlastně civilizační choroby jsou. Dnešní medicína za ně označuje hned několik různých problémů, které mohou souviset například s onemocněním našich cév, stejně jako s problémy s naším mozkem. Stejně tak se ale do této kategorie řadí třeba únavový syndrom, stejně jako obezita a cukrovka. Co ale přímo souvisí s tím, jak žijeme, to může být předčasné stárnutí, různé stresové poruchy směřující až k depresím, ale také různé nádory, nebo záněty. I ty mohou souviset s tím, jak dnes žijeme.

Základem je správný denní režim

Pokud nechceme daným problémům podlehnout, je třeba zaměřit se na správný denní režim. Je pravou, že u většiny lidí hraje roli především kariéra a tomu podřizují svůj život. Vlivem toho jsou velké množství času v práci, se kterým souvisí třeba také stres. Jenom málo času mají na odpočinek, ale třeba i na aktivity, které souvisí s jídlem. Nehledě na to, že málokdo dnes má čas také na aktivity sportovní, k čemuž přispívá to, že řada z nás jenom tloustne a tloustne.

Mnozí z nás také hledají různé cesty k uvolnění. Ideálním příkladem je alkohol, stejně jako to mohou být třeba cigarety. V obou případech ale platí to, že pro naše tělo rozhodně nejsou to, co by nám jakkoliv prospělo. Právě ve chvíli, kdy je eliminujeme, můžeme náš život zlepšit. Na druhou stranu ale musím být objektivní a říci, že jedna malá sklenka červeného vína denně podle vědců neškodí – naopak.

Správnou cestou je i dobrá strava

Další možností, jak civilizačním chorobám předcházet, je také správná strava. Zapomenout bychom tak měli na tolik oblíbené fast foody, stejně jako na vyhledávané nezdravé potraviny. Základem jídelníčku by mělo být ovoce a zelenina, stejně jako celá řada dalších nutričně vyvážených a také bohatých potravin. Chybět by neměly vitamíny a minerály, ale třeba i bílkoviny, vláknina, nebo sacharidy pro dostatek naší energie. S jídlem ale souvisí i to, jak si ho vychutnáváme a zda na něho máme vždy dostatek času. Pokud nemáme, může to být také velkým problémem.

Stejně tak bychom měli dodržovat i dobrý pitný režim. Právě díky kvalitní čisté vodě dokáže naše tělo snadno odplavit různé škodliviny, čímž také přispějeme k tomu, že se budeme cítit mnohem lépe. Samozřejmě důležitá je v tomto směru kvalita nápojů a tak je logicky správné eliminovat všechny přeslazené, stejně jako různé chemické limonády, které našemu zdraví nijak neprospějí.

Jaká města patří mezi nejkvalitnější pro život?

Každý z nás chce jistě žít co nejkvalitněji a co nejlépe. S tím může souviset nejenom to, kým se obklopujeme, kde pracujeme, kolik vyděláváme, ale také kde bydlíme. I proto jsou pravidelně sestavovány žebříčky toho, jaká města jsou z hlediska kvality života ta nejlepší. A pokud vás stejně jako mě zajímá, která to jsou, či jak si stojí města evropská i tuzemská, pojďme se společně podívat na celkové shrnutí, které jsem pro vás připravil.

Co je posuzováno?

Na úvod rozhodně musím říci, že nejprve je třeba vědět, co je vlastně posuzováno. Jedině tak si můžeme udělat obrázek o tom, proč je město vyhlášeno jako kvalitní, či skutečně nejkvalitnějších. Roli tak hraje třeba stabilita města, ale stejně tak i životní prostředí, nebo aktuální politická situace jak ve městě, tak i v celé zemi. Mezi další faktory, které jsou brány v potaz, ale patří pro nás nezbytná zdravotní péče a její úroveň, stejně jako kultura a kulturní život, nebo vzdělání. A to jak s ohledem na vzdělanost obyvatel, tak i s ohledem na to, jaké vlastně máme možnosti. Vše poté samozřejmě ovlivňují také pracovní místa a také finanční stránka života. Tedy od možností různých výdělků, až po samotné náklady na život, které jsou s danou lokalitou přímo spjaty.

Jaká města jasně bodují?

Pokud tedy začnu s jednotlivým řazením daných měst, je vhodné začít od desátého místa, kde se umístilo město Auckland. To najdeme na Novém Zélandu. Následuje město Perth, které najdeme kde jinde, než v Austrálii. V tomto směru je tato země opravdu zajímavá, jelikož v dané desítce nejlepších měst má ještě tři další zástupce. Dobře si však stojí i Evropa, a tak musím říci, že na osmém místě jsou finské Helsinky. Sedmé a osmé místo okupuje Sydney a také město Adelaide – obě logicky australská.

První pětici uzavírá Kanada, jelikož na pátém místě se z hlediska kvality umístilo město Calgary. Tato země může mít ale radost i z místa čtvrtého – Toronto, nebo také z místa třetího – Vancouver.  Druhé místo poté potěší všechny Evropany, jelikož na této příčce se umístila rakouská Vídeň. A jak jste si již mnozí dopočítali, stále nám chybí ono poslední australské město, a Melbourne. To patří mezi to nejlepší na světě.

Jak je na tom Praha a Bratislava?

Tato dvě města nás jistě zajímají nejvíce, jelikož většina čtenářů mého blogu k nim má samozřejmě blízko. O Bratislavě můžeme říci to, že se její hodnocení rok od roku neustále zvyšuje. I když je aktuálně na 80 místě, vzhledem ke konkurenci je to dobrá zpráva. O něco lépe je na tom také Praha, u které lze také říci, že se úroveň neustále zlepšuje. Ostatně všemu nasvědčuje i fakt, že obě města patří mezi trojlístek postkomunistických zemí, které rok od roku zvyšují svou úroveň. Tou třetí je poté maďarské hlavní město, konkrétně potom Budapešť.

 

Co vše může ovlivňovat kvalitu našeho života?

Každý z nás chce prožít život takový, aby mohl být v budoucnu hrdý skutečně na vše, co udělá. Samozřejmě s tím, jak žijeme, souvisí také kvalita našeho života. Tu dnes může ovlivňovat celá řada různých věcí. A jelikož se snažím být v rámci svého blogu skutečně konkrétní, zmíním i několik věcí, které mohou kvalitu našeho života ovlivňovat. Pojďte se spolu se mnou na některé z nich podívat. Je však na vás, zda mi dáte za pravdu, nebo nikoliv.

Peníze a kvalitní bydlení

V tomto ohledu asi nemusíme diskutovat o tom, zda ovlivní nebo neovlivní to, jak žijeme. Sice můžeme polemizovat o tom, zda jsou bohatší lidé šťastnější, ale jejich život zaručeně ovlivňují. Dostatek peněz samozřejmě souvisí i s tím, jak vlastně bydlíme, kde vlastně bydlíme, nebo třeba také s ním, jaké vlastně máme auto. To vše jsou možnosti, u kterých má největší vliv právě hodnota našich peněz. To, že jsou někteří lidé šťastnější na vesnici v domě a další v bytě v centru města, to už je názor víceméně subjektivní.

S penězi samozřejmě souvisí také naše zaměstnání. Čím lepší máme, tím logicky máme i více peněz. Na druhou stranu může mít zaměstnání i negativní vliv na náš život. Někteří sice mohou nadávat na osmihodinové směny v továrně, ale na druhou stranu mají jistotou pevné pracovní doby či minimální odpovědnosti. Oproti vysoce postaveným manažerům sice vydělávají méně, ale naopak mají více času na rodinu.

Naše vzdělání a znalosti

Tento aspekt rozhodně nesouvisí jenom s výše uvedeným zaměstnáním, ale i s kvalitou života obecně. Máme-li dobré vzdělání, tak se dá říci, že máme i mnohem větší rozhled. Máme tedy i více zájmů a různých aktivit, které můžeme pravidelně vykonávat. Stejně tak máme výhodu v tom, že si sami můžeme vybírat, čemu budeme věřit a všechny přijaté informace si interpretovat. Není totiž nic neznámého, že lidé s menším IQ věří více věcem, než ti chytřejší. Navíc právě oni si neověřují pravdivost daného tvrzení.

Znalosti, které máme, nám ale mohou pomoci i v osobním životě. Můžeme tak lépe vychovávat své děti, můžeme lépe plánovat osobní a rodinné finance, nebo se rozhodnout, jak investovat. Můžeme ale vcelku bez obav měnit zaměstnání, jelikož pro vzdělané osoby se zkušenostmi je míst dostatek.

Lidé kolem nás

Ti náš život ovlivňují rozhodně nejvíce. Není totiž nic nového, že se často chováme tak, jako skupina kolem nás. Začíná to už v dětském věku, kdy aplikujeme právě okoukané vzorce chování. A postupem času se dané chování nijak nemění. Chceme-li tedy mít kvalitní život, je třeba obklopovat se lidmi, kteří ho mají také. A ti nás mohou namotivovat k tomu, abychom si šli za svým cílem. Na druhou stranu od nich můžeme pochytit i negativní vlastnosti, mezi které dnes patří tolik diskutované snobství nebo to, že si hrajeme na něco, čím nejsme.

Digitální umění – oblast, která si získává stále více pozornosti

Sám jsem mladým člověkem a tak je jasné, že mě stále více zajímá i moderní technika. V tomto směru ji však můžeme propojit také s oblastí umění. Je pravdou, že mě tato oblast zajímá mnohem více, než běžný malovaný obraz na zdi. A proč? Jelikož přináší něco skutečně úžasného. Pokud bychom si chtěli digitální umění definovat, je třeba říci, že se jedná o takový směr, v rámci kterého jsou využívány metody hromadné výroby, které jsou spojeny s výrobou digitálních médií. Často se ale můžeme setkat i s názvem, který zní umění nových médií, které naplno odkrývají možnosti propojení počítačové a jiné technologie a talentu, který je samozřejmě spojený také s představami konkrétních umělců.

Jaké vlivy mají na rozvoj vliv?

Samozřejmě dané technologie ovlivnily dva hlavní vlivy. Z počátku jsem sice této oblasti nevěnoval pozornost, ale nyní musím říci, že mě dokonale uchvátila. První vliv souvisí s uměním a historií. Zde můžeme dát za příklad známé hnutí Dada, které se snaží hlavně o nahodilost, ale stejně tak i o celkovou pravidelnost. Vše se poté odráží v tom, kde je na celkový koncept pohlíženo jako na finální objekt. Podobným směrem jde třeba hnutí Fluxus, které se zaměřuje na takzvaný video art, ale čerpá také z prvků neméně zajímavého konceptuálního umění.

A zatímco výše uvedené se týká hlavně umělecké technologie, následující řádky jsou určeny čistě vývoji po stránce vědecké a technické. Prvním krokem byl vznik takzvané kybernetiky v roce 1948, kdy mělo docházet doslova k souznění mezi člověkem a stroje. Dalšími důležitými milníky byl ale také vznik hypertextu, ale hlavně vznik prvních digitálních počítačů. Z těch, které zabíraly celé místnosti, se vyvinuly ty současné, které známe. Na vše následně navázal vznik GUI, tedy vznik grafického prostředí, který znamenal v oblasti daných technologií skutečný boom. A logicky není novinkou, že tato technologie měla na digitální umění největší vliv.

Jaké jsou nejvyužívanější techniky?

Chcete-li se do této oblasti ponořit ať už z hlediska toho, že budete pouhý konzument umění, nebo jeho tvůrce, budou se vám hodit informace o nejpoužívanějších technologií. Logicky to jsou především programy grafické, v rámci kterých lze upravovat či vytvářet fotografie, generovat různé grafické prvky, či upravovat cokoliv standardního. Stejně tak do této skupiny patří i programy na výrobu hudby, nebo také tvorbu zajímavých audiovizuálních děl. Řada z nich je dnes dokonce otevřena i všem laikům, jelikož díky jednoduchým tutoriálům a automatickým procesům můžete počítačové umění vytvářet i vy sami. Staří k tomu přitom jediné, a to analyzovat konkrétní vstup a samozřejmě následně vytvořit onen výstup. Tedy ono dílo, které chcete sami vytvářet.

A jak skutečně začít? Třeba pomocí klasického programu „Malování“, který dnes obsahují všechny počítače s operačním systémem Windows. A pokud opovrhujete, vyhledejte si stovky výstav autorů, kteří v jiném programu své obrazy nekreslí. A to je rozhodně něco, co uchvátilo mě.

Jaké jsou trendy v oblasti webdesignu?

Mluvíme-li o umění, nemusíme se nutně jenom zabývat obrazy, hudbou, divadlem či filmem. Jelikož je můj blog zaměřený i na sebevzdělávání a lehce i na oblast podnikání, je třeba říci, že dnes řada lidí realizuje své sny hlavně v online prostředí. A jelikož ani já nejsem výjimkou, rozhodl jsem se sepsat přehled základných trendů, které souvisejí se současným webdesignem. Právě ten má totiž velký vliv na to, jak úspěšní můžeme být.

Snadné možnosti zobrazování

To hlavní, co dnes s oblastí webdesignu souvisí, to je takzvaná responzivita. Každý z nás má už chytrý mobilní telefon a tablet a tak samozřejmě chce, aby se v něm dobře zobrazoval téměř jakýkoliv web. Na první pohled dokonale graficky vyladěná stránka tak může mít problém v tom, že se na menším zobrazovacím zařízení zobrazí chybně. Budeme tak muset výrazně posouvat, zvětšovat a zmenšovat, nebo zkrátka jinak upravovat zobrazený obraz. A to vede k jedinému, a to samozřejmě k problému s tím, že se nám na webu nebude líbit. V tomto směru jsou trendem i takzvané jednostránkové stránky, které umožní mnohem lepší rozvržení tak, aby uživatel měl vše před sebou a zároveň bylo vše přehledná. Bude-li web zabalen v moderním grafickém provedení, je to trend, se kterým neuděláte chybu.

Výrazná a dobře zapamatovatelná loga

V první řadě dnes dochází primárně k tomu, že jsou loga výrazně zjednodušována. Proč? Jelikož to napomáhá jejich zapamatování. Zapomeňte na propracované možnosti, ze kterých často sotva vyčtete, co chtějí říci. Ideální je inspirovat se třeba ve světě auto. Kroužky, kosočtverce, hvězdice… To jsou tvary, které zná každý. Samozřejmě v oblasti webdesignu dnes platí také to, že loga získávají mnohem pravoúhlejší vzhled. Ostatně stačí se podívat na několik nejznámějších, jako jsou služby Dropbox či Ebay, stejně jako logo Windows, Apple, nebo Google. V tomto směru je třeba říci, že v minulosti se jednalo hlavně o propracovaná, do detailu vykreslovaná umělecká díla. Dnes však jdou grafici jednoduchou a základní cestou. Ale je to cesta, která po všech stránkách funguje.

V oblasti log je ale třeba říci, že řada z nich podobně jako umělecká díla dokážou působit na lidskou psychologii. Jak? Samozřejmě použitím jednotlivých barev. Jsou totiž barevná schémata, která fungují. A těch se drží nejenom ti, kteří kreslí obrazy, ale i ti, kteří kreslí loga. Jedině tak bude logo fungovat přesně tak, jak má. Poté stačí kombinace stejných barev a vaše podvědomí je spojí s daným logem.

Minimalismus jasně vede

V čem je ale současný webdesign také unikátní, to je trend minimalismu. I tím si prošla celá řada umělců a jenom málokdo čekal, že zakotví i v oblasti podnikání a prezentací. Zkrátka a jednoduše se dnes snažíme vše zmenšovat, redukovat písmena, ale třeba i vypouštět jednotlivé hlásky. A příklad? Třeba seznam interpretů na Majáles 2015. Zde totiž chybí všechny samohlásky. Dokonalá ukázka umění a sdělovací hodnoty v praxi.

Aktuální trendy v oblasti sebevzdělávání

Pokud chceme v našem životě uspět, musíme se neustále vzdělávat. Tento trend dnes zkrátka nelze nijak zastavit. Pokud tedy i vy toužíte po kvalitním a dobrém vzdělání, stejně jako dobré práci, je třeba tomu věnovat čas a energii. Pro mnoho lidí je sice pohodlnější na vše se vykašlat a být v nudné práci, ale pokud nechcete jít touto cestou, rozhodně se rozvíjejte, a to co nejlépe. Abych vám v tom mohl pomoci, zmíním několik aktuálních trendů, které se v oblasti sebevzdělávání ujaly a které patří mezi jedny z nejzajímavějších, které existují.

Pojem zvaný crowedsourced

Pokud jste se s ním ještě nesetkaly, potom je třeba zmínit, čeho se vlastně týká. Obecně je totiž založen na celkové spolupráci. Představíme-li si běžnou školu, tak v ní je jasně daná hierarchie, tedy učitelé a spolu soupeřící žáci. Naopak pojem crowedsourced se snaží motivovat k celkové spolupráci. V rámci toho mohou spolupracovat lidé třeba i z celého světa, a to na řešení určitého problému. Ideální komunitou jsou v tomto ohledu vědci. Ty mají bez ohledů na osobní zásluhy zájem třeba na to, aby se povedl vytvořit určitý lék. Co je však na této metodě také zajímavé, to je fakt, že každý má možnost začít vytvářet své vlastní kurzy. A to nikoliv kurzy toho, čeho zná, ale toho, v čem se chce zdokonalit. Následná výměna poznatků a zkušeností tak může být ideálním hnacím motorem k tomu, jak být úspěšný.

Pojem Flipped classrooms

Jak už mnohým dochází z daného názvu, jedná se o takzvané převrácené třídy. I zde je možné začít informací o tom, jak to probíhá v běžné škole. Tam zkrátka chodíme, učitel či lektor nás učí a my máme úkol si vše zapamatovat. V rámci obrácených tříd ale dochází k tomu, že se učíme sami, a to samozřejmě doma. Následně jdeme do školy za tím účelem, abychom prokonzultovali dané znalosti s ostatními studenty, ale také s učitelem jako takovým. Samozřejmě daný model vychází z oblasti alternativního vzdělávání, ale rozhodně je dobrý v tom, že máme potřebu se něco naučit více, než v rámci běžných hodin.

Co z dané možnosti také vychází, to je možnost obrátit si kompletně role. Tedy kdy každý z nás se snaží být učitelem a vysvětlit danou látku. To nám umožní nejenom zdokonalit si jednotlivé znalosti v rámci problematiky, ale stejně tak získat i potřebnou zpětnou vazbu. I proto je na mnoha školách tato metoda také využívána.

Ačkoliv dané metody srovnávám primárně se školou, musím dodat, že jsou aplikovatelné i na řadu různých kurzů, a to nejenom těch jazykových. Pokud tedy nechceme pouze obyčejné čtení knih a chceme skutečně něčeho dosáhnout, je dobré se moderních metod nebát. Jsou vyzkoušené a hlavně JSOU FUNKČNÍ. A to je to nejdůležitější, co bychom měli v rámci sebevzdělávání vyhledávat a chtít.

Motivace zaměstnanců – s jakými novinkami tato oblast přináší?

V minulosti bylo jasné, že pokud jsme chtěli motivovat své zaměstnance, udělali jsme to velmi jednoduše, a to pomocí finančních odměn. To je samozřejmě nejrychlejší a nejjednodušší. Ostatně jsou i profese, které jsou placeny přímo podle výkonu – třeba sběry jahod, kterých jsem se já sám účastnil. I proto je stále velké množství manažerů přesvědčena o tom, že je to také jediná, dokonce i nejlepší možnost, jak motivovat. Na druhou stranu ne vždy mají pravdu. I já, ale stejně jako řada výzkumů či odborníků zastáváme názor, že peníze nemusí být všechno. A pokud vás zajímá, jak může motivace v tomto směru fungovat, pojďme se podívat na to, jaké novinky se v posledních letech objevily.

Ideální je odpovědnost

Je to trochu paradoxní, ale formou motivace může být skutečně i větší odpovědnost. S tou sice na první pohled souvisí to, že zaměstnanec může mít strach, že něco udělá špatně a problém je na světě. To se ale týká těch méně schopných. Zároveň ale chci říci, že odpovědnost není nutně to, že zaměstnanci přidáváme více a více práce. S odpovědností je totiž spojeno třeba to, že po daném člověku práci již nekontrolujeme, jelikož mu zkrátka řekneme, že mu věřme. Tím ho dokonale namotivujeme k lepším výkonům. A příklad? Může to být i kuchař v restauraci. Pokud mu šéfkuchař u výdeje věří, jeho jídla dává na talíř automaticky. Dotyčný člověk v tom samozřejmě cítí to, že je plnohodnotný člen týmu a má snahu nezklamat a snažit se být lepší. Samozřejmě přesto všechno je dobré nezapomínat, že by to mělo být patrné i na výplatní pásce.

Ocenění a pochvala

Jistě mnoho lidí zná vtipné přísloví, které zní: „od doby, co byly vynalezeny peníze, mi nemusíte děkovat“. Ačkoliv ho řada lidí používá, je pravdou, že pochvala může být také určitou motivací. Šéf, který bere zaměstnancovu práci jako samozřejmost, je šéf špatný. Pokud za ním přijde pouze s tím, co kazil, sráží to zaměstnancovo sebevědomí. Jsou totiž i chvíle, kdy je zaměstnanec sám spokojený z dobrého výkonu. Pokud navíc přijde pochvala i od šéfa, je to motivace, která jde velmi často něčím nahradit. A i zde chci připomenout, že peníze se také hodí přidat.

S pochvalami a dobře odvedenou prací ale může souviset i rivalita. Stejně, jako chceme být nejlepší ve sportu, můžeme být nejlepší i v práci. Proto je dobrou cestou to, pokud nadřízený zaměstnance srovnává. Ti, kteří nechtějí ničeho dosáhnout, sice budou stále na stejné výši, ale ti lepší se budou snažit dostat na horu. A právě porovnání s ostatními je může motivovat. A zde v mnohých případech ani peníze nemusí být potřeba. Pokud totiž odměníme toho nejlepšího, budou se ti horší automaticky snažit dostat na jeho místo. Pozor však na přílišnou rivalitu, která může souviset i s různými naschvály. Cílem je totiž primárně udržet fungující tým.